Регистрация    Войти
Авторизация

Тыквенное молоко

My Menu » Веганам » Тыквенное молоко


Тыквенное молоко

 

 Сыроедческая кухня. Еще один рецепт не сложного, но очень полезного растительного молока, на основе  которого можно делать великолепные постные молочные коктейли, смузи, соусы и другие блюда. Трудно переоценить пользу данного напитка, ведь в нем много железа, цинка, магния, фосфора, кальция, а самое главное растительного белка, что делает молочный коктейль, на основе тыквенного молока, еще и протеиновым напитком.

 

Ингредиенты на 2 порции

 

Ингредиенты:

 

 

 

Очищенные тыквенные семечки

1 ст.

Вода  

2,5 ст.

 

Подготовка:   семечки необходимо залить водой комнатной температуры и дать постоять не менее 3 часов.  Воду слить.

Приготовление:  В блендере взбиваем   тыквенные семечки с 2,5 стакана чистой воды. Процеживаем через  мелкое сито или специальные мешочек для отделения жидкости от крупных частиц. Тыквенное молоко готово!  Для улучшения вкусовых качеств молока можно добавить мускатный орех, корицу или любой подсластитель.

Приятного аппетита! 

Добавил Irisha  7-08-2017, 19:09   Просмотров: 181   



.
up